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坦然面对 积极应考--安州一中开展初三学生中考考前心理辅导
发表于 2019-06-06 | 703次阅读 | 作者 绵阳市安州区第一初级中学 | 来源 本站

201965日下午,绵阳市安州区第一初级中学特邀注册助理心理师、国家二级心理咨询师、安州中学高级教师成劲松对初三学生开展了“坦然面对,积极应考”考前心理辅导。

随着考进入最后的冲刺阶段,如何让学生在考前放下焦虑,以最佳的心理状态迎接考,成为广大师生和家长共同关注的问题。为了缓解考前紧张情绪,让学生放松心情,从容应考,特开展此次活动

活动中成劲松老师通过案例分析、游戏互动等形式,从影响考试的因素、紧张的原因、焦虑与学习水平的关系等方面说明了适度的压力有利于同学们考试的发挥,并引导同学们正确认识压力;从合理定位、积极暗示、相信自己及放松训练等七个方面,以现场互动、言传身教的方式向初三学生传递了有效的减压技巧,引导同学们用科学的方法减轻压力,笑迎中考。

活动在大家的欢笑与掌声中圆满结束。本次中考考前心理辅导的举行,帮助学生解决了备考过程中产生的疑虑和困难,进一步树立了中考信心。天道酬勤,曾经的每一分付出,必将收到百倍回报。愿安州一中初三学子放松心情,以积极平和的心态备战中考,以昂扬饱满的斗志迎接中考,以永不放弃的精神完成人生的重要洗礼,续写安州一中的辉煌! 

撰稿:刘玉萍   编辑:梁明清   审核:于建军









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